BODYSHAPE ALLROUND

BodyShape Allround verbessert Kraft und Ausdauer durch funktionelle Ganzkörperübungen, die in Form eines Intervalltrainings durchgeführt werden. Dieses hochintensive Intervalltraining – kurz HIIT – ist einer der effektivsten Methoden, um Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Fett zu verbrennen. BodyShape Allround zeichnet sich durch ein abwechslungsreiches Programm aus und  bringt dich nicht nur ordentlich ins Schwitzen, sondern schenkt dir auch noch eine Menge Spaß und Energie für den Tag.

DAS BRINGT’S

90

Ausdauer

40

Beweglichkeit

100

Muskelstraffung

50

Koordination

100

Energieverbrennung

KURSDATEN

Mittwochs, 08.00 – 09.00 Uhr
Zeitraum: 11.04. – 11.07.18
Ort: Gymnastiksaal, Lotharingerstr. 17
Übungsleiterin: Inga Wonnenberg-E.
KursNr.: BA2
Kursgebühr: 65,00 €

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