FITNESSGYMNASTIK

In dem Kurs Fitnessgymnastik geht es darum, mit funktionellem Training und dem eigenen Körpergewicht einen starken Rücken sowie eine starke Körpermitte zu erlangen. Vielseitige Kräftigungsübungen nach kurzer Erwärmung und ausgleichenden Dehn-und Drehhaltungen bieten ein Angebot für Jung und Alt.

DAS BRINGT’S

70

Ausdauer

40

Beweglichkeit

70

Muskelstraffung

70

Koordination

80

Energieverbrennung

KURSDATEN

Donntags, 17.30 – 18.30 Uhr
Zeitraum: 11.01. – 22.03.18
Ort: Gymnastiksaal, Lotharingerstr. 17
Übungsleiterin: Leon Laakmann
KursNr.: FG1
Kursgebühr: 55,00 €

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