GANZHEITLICHE WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Rücken-, Kopf- und Gelenkschmerzen und andere körperliche Beeinträchtigungen sind oft Ausdruck von Fehlhaltungen, die auch seelischen Ursprungs sein können. Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Übungsprogramm mit Elementen aus verschiedenen Gymnastikkonzepten, verbessert gelenkschonend die Beweglichkeit und trainiert vernachlässigte Muskelgruppen. Mit der Zeit erreichen Sie ein verbessertes Körperbewußtsein, Bewegungen werden leichter, Bewegungsmuster verändern sich und das alles gemixt mit Freude an der Bewegung.

DAS BRINGT’S

20

Ausdauer

60

Beweglichkeit

50

Muskelstraffung

60

Koordination

30

Energieverbrennung

KURSDATEN

Montags, 10.45 – 11.45 Uhr
Zeitraum: 08.01. – 19.03.18
Ort: Gymnastiksaal, Lotharingerstr. 17
Übungsleiterin: M. Geuer
KursNr.: GW2
Kursgebühr: 50,00 €

Rosenmontag findet kein Kurs statt.

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