AEROBIC IN DER TG MÜNSTER

Aerobic ist ein energiegeladenes Fitnesstraining zu Musik, die dich nicht still stehen lässt. Es ist interessant für alle, die gerne ein intensives Ausdauertraining ausüben und gleichzeitig Ihre Kraft und Koordination verbessern möchten. Hier stehen gezielte Aerobic-Schritte mit kleineren Choreographien auf dem Trainingsplan. Garantiert ist ein intensives und forderndes Training für jeden. Motiviert von der Musik, dem Trainer und den anderen Kursteilnehmern bietet Aerobic ein optimales Trainingserlebnis.

In unserem Aerobic-Angebot studierst du nach dem Warm-Up eine Choreographie ein und führst sie gemeinsam durch. Anschließend kommt das Cool Down.

DAS BRINGT’S

80

Ausdauer

20

Beweglichkeit

60

Muskelstraffung

80

Koordination

80

Energieverbrennung

TRAININGSZEITEN

Dienstags, 19.00 – 20.00 Uhr
Martin-Luther-Schule, Coerdestr. 8
Übungsleiterin: Britta Buffi

JETZT ONLINE ANMELDEN