Ein starker Bauch, starke Beine, ein starker Po und ein starker Rücken bilden die Grundlage für eine gute Core-Stability. Damit stärken Sie den ganzen Bewegungsapparat und beugen Haltungsbeschwerden vor. Bei den funktionellen und abwechslungsreichen Kräftigungsübungen wird der Fokus verstärkt auf die „Problemzonen“ BBP gelegt, um diese Bereiche zu kräftigen und zu straffen. Gleichzeitig kräftigen gezielte Ganzkörperübungen den kompletten Bewegungsapparat. Das BBP-Angebot ist ein effektives und forderndes Training. Die unterschiedlichen Fitness-Übungen sind mit hoher Anstrengung und Intensität verbunden, damit erfolgreich Muskeln aufgebaut werden können.

Ausdauer

Beweglichkeit

Muskelstraffung

Koordination

Energieverbrennung