TIEMU-FITNESS IN DER TG MÜNSTER

TIEMU steht für Tiefenmuskulatur Nach einer Erwärmung und Mobilisation des Körpers, erfolgen intensive systematische Kräftigungsübungen, die die Muskulatur rundum beanspruchen.  Besonderes die tiefe Muskulatur wird dabei gekräftigt, die wesentlich zu einer gesunden Körperhaltung beiträgt. Durch die genaue Technik und die detaillierten Anleitungen werden die Muskeln effektiv angesprochen. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. So kannst du nicht nur sichtbar und schnell den Muskelaufbau optimieren, sondern dein Körper strahl zudem positive Energie aus.

DAS BRINGT’S

45

Ausdauer

30

Beweglichkeit

80

Muskelstraffung

80

Koordination

45

Energieverbrennung

TRAININGSZEITEN

Montags, 18.30 – 19.30 Uhr
TG-Gymnastiksaal, Lotharingerstr. 17
Übungsleiterin: Inga Wonnenberg-E.

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